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L’hypertension artérielle est la conséquence d'un dysfonctionnement des artères. Chez les sujets jeunes : la cause habituelle de l'hypertension est due à une difficulté d'ouverture des artères de petite taille, qui n’arrivent pas à se relaxer correctement pour recevoir le sang provenant du coeur. Chez le patient âgé : la cause habituelle est une perte de la souplesse des artères de grosse taille, qui n'arrivent pas à se relaxer correctement pour recevoir le sang provenant du coeur.
Un hypertendu non traité a un risque accru, par rapport à un sujet non hypertendu, de subir un accident cardiovasculaire grave : infarctus du myocarde, accident cérébral (paralysie). Il risque également de développer une insuffisance cardiaque ou une maladie rénale.
Chez une personne exposée à un stress, une élévation de la pression artérielle est habituellement observée mais cette augmentation ne dure pas au-delà de la période d’exposition au stress.
Le phénomène de l'hypertension « blouse blanche » est une illustration de l'effet du stress sur la pression artérielle. En présence du médecin la pression artérielle augmente, mais dans les circonstances de calme et de repos la pression artérielle redevient normale. L'automesure permet de connaître le niveau de pression artérielle de repos qui, si elle est élevée, indique alors la nécessité de suivre un traitement pour soigner l’hypertension artérielle.
Lorsque l’hypertension débute, les changements du mode de vie peuvent suffire à permettre un retour à la normale des chiffres de la tension. Se soigner en évitant les médicaments est donc possible mais cela n’est réellement efficace que lorsque l’hypertension est prise en charge avec précocité. Dans les autres formes d’hypertension, les améliorations du mode de vie sont toujours favorables car un nombre plus faible de médicaments permet de contrôler la tension.
L’arrêt total et définitif d’une intoxication tabagique ne va pas guérir l’hypertension mais va permettre d’éloigner le risque de survenue d’une complication de l’hypertension. Eviter de prendre du poids est un moyen efficace de se protéger contre l’apparition d’une hypertension, mais lorsque l’anomalie tensionnelle est présente, la perte de quelques kilos suffit parfois au retour à la normale des chiffres de la tension.
Parce qu’un régime peu salé peut s’accompagner d’une baisse de la pression artérielle chez environ un tiers des hypertendus, et que la diminution de la consommation de sel est sans danger chez la plupart des sujets, il est toujours recommandé aux hypertendus de diminuer leur consommation de sel. Une consommation excessive d’alcool peut s’accompagner d’une hypertension artérielle et peut être à l’origine d’une inefficacité des médicaments antihypertenseurs. Les études récentes indiquent que l’hypertendu qui s’assure d’une consommation quotidienne en fruits, légumes et laitages allégés peut s’attendre à voir diminuer sa pression artérielle.
L'activité physique est bénéfique pour la santé d’un hypertendu lorsque la dépense en calories est supérieure de 2000 Kcalories à celle des dépenses habituelles. Si l'activité physique et regroupée en une seule séance par semaine, le bénéfice est moins important que si la « dépense » se fait en plusieurs fois par semaine.
En déplacement, en week-end, en vacances, il faut redoubler de vigilance car les médicaments sont plus souvent oubliés. Les médicaments pris le matin sont moins souvent oubliés que ceux pris le soir. Si le traitement est mal supporté, en parler au médecin, avant toute interruption.
Le nombre de comprimés contenus dans une boîte peut se révéler plein de traîtrise ! S'il y a seulement 28 comprimés, un rendez-vous mensuel ne suffira pas à éviter la panne de médicaments. Il faut anticiper !
Pour en savoir plus :
L’automesure et la liste des appareils de mesure validés : http://www.automesure.com/
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